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Ser mamá: el antes y el despuéses la guía indispensable para vivir las experiencias anteriores y posteriores al parto con tranquilidad y confianza.

Ser madre es una experiencia profundamente transformadora en la vida de la mujer, pero viene acompañada de muchas preguntas y dudas. Todas ellas se responden y se resuelven de forma práctica en este libro, centrado en los 100 días antes y 100 días después del parto.

Basándose en su vasta experiencia profesional, el doctorEduard Estivill, con la colaboración del ginecólogoCarlos Salvadory del pediatraGonzalo Pin, ha recopilado los consejos clave para los días más decisivos del embarazo y el posparto.

ConSer mamá: el antes y el después, la futura mamá aprenderá, entre otras muchas cuestiones:– Cómo mitigar las dificultades para dormir en los meses precedentes al parto.- Consejos de alimentación para esta etapa vital.- Ejercicios suaves para preparar su cuerpo.- Cómo afrontar sin miedo los días siguientes al parto.- Cómo afecta el sueño del bebé al ritmo de la madre.- Dónde es mejor que duerma el bebé.- La importancia y duración de la lactancia materna.