Description
La guía definitiva para desarrollar bases sólidas paramejorar el rendimiento
Milón deCrotona fue un atleta olímpico de la antigua Grecia, que según laleyenda desarrolló su fuerza desde joven levantando en brazos a unternero y cargando con él sobre los hombros todo el día. A medida queel ternero creció, también lo hizo la fuerza de Milón; así nació elconcepto de aumento progresivo de la carga. Sin embargo, llevarnuestros cuerpos al límite un día sí y otro también tiene su esfuerzo acumulado que supera las capacidades adaptativas denuestros músculos y articulaciones, sin un tiempo adecuado de descanso y recuperación, puede provocar lesiones persistentes que ponen enpeligro nuestro rendimiento.
El Dr. AaronHorschig te enseña una forma mejor de gestionar el dolor y laslesiones. Este libro te ofrece un plan paso a paso para rehabilitar tu cuerpo y volver a los deportes y actividades que te gustan. Sindolor. La creencia generalizada de que el dolor es un problema médicoes errónea. Tratar los síntomas con analgésicos y antiinflamato
Reviews
There are no reviews yet.