EL ATLETISMO EN LA ESCUELA A TRAVS DE LA EDUCACIN FSICA-Envo rpido

Description

I: NOCIONES BÁSICAS SOBRE ATLETISMO
1. El Atletismo: Breve nota histórica. Qué es el Atletismo. Clases de pruebas dentro
del atletismo. Datos técnicos básicos para su práctica.
2. Calentamiento: Calentamiento general, estático y dinámico.
3. Estiramientos: Piernas. Brazos y tronco. Musculatura.
II: SESIONES PRÁCTICAS
A. CARRERAS:
Objetivos, contenidos, desarrollo, juegos y evaluación para cada una de las actividades. Iniciación a la carrera. Salidas de Tacos. Velocidad. Vallas y obstáculos. Medio fondo. Marcha atlética. Relevos.
B. SALTOS:
Objetivos, contenidos, desarrollo, juegos y evaluación para cada una de las actividades. Longitud. Triple salto. Velocidad explosiva aplicada a los saltos.
Longitud y triple salto. Altura. Pértiga.
C. LANZAMIENTOS:
Objetivos, contenidos, desarrollo, juegos y evaluación para cada una de las actividades. Disco. Jabalina. Peso. Martillo.