Description
El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis:
– Come menos cantidad y menos veces
– Come comida de calidad
– Aprende a respirar
– Huye de los tóxicos
– Muévete
– Haz ejercicio
– Duerme
– Gestiona el estrés
– Cuida tu salud emocional
– Entrena tu mente
A lo largo del libro,
…El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis:
– Come menos cantidad y menos veces
– Come comida de calidad
– Aprende a respirar
– Huye de los tóxicos
– Muévete
– Haz ejercicio
– Duerme
– Gestiona el estrés
– Cuida tu salud emocional
– Entrena tu mente
A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.
Reviews
There are no reviews yet.